pannkakor efter en 8 km tur
gick käpp rätt åt helvete med löpningen idag, 8 km på en timma uh så dåligt. men trött va jag och de är ju huvudsaken :) belönar mig själv med pannkakor som jag steker just nu (vilket inte är min starka sida vad gäller matlagning men vad gör man när hjärtat är på träning???)